• Het Pillenprobleem:oud-huisarts waarschuwt voor risico’s van medicijnen (AD 290325)
  Een paracetamol kan geen kwaad,maar slik niet zomaar allerlei zware middelen voor eenvoudige aandoeningen.Dick Bijl(68) speekt van pillenprobleem.epidemioloog.Hij waarschuwt voor Big Pharma.De lobby in politiek Den Haag, het grote geld.Softenon. Bijl noemt het schandaal als voorbeeld dat onafhankelijk onderzoek hard nodig is.In VS verboden in Eu niet.diclofenac, ibuprofen of naproxen.Veel ervanvan zijn gewoon bij drogisterij te koop,maar kunnen ernstige bijwerkingen hebben: maagbloedingen of hart en vaatziekten.Maagzuur verhopen met wat calcium&alginaat/
  with system:unfiled
• Dermatologen zien veel wanhoop door eczeem: Impact kan enorm zijn (AD 270325)
  Mensen met eczeem lopen vaak lang rond met vreselijke jeuk,terwijl dat niet nodig is.smeren te dun,tegengestelde adviezen->slecht slapen->slechte concentratie.
  with system:unfiled
• Opeens helemaal de weg kwijt:waarom vooral ouderen kwetsbaar zijn voor een delier (AD 260325)
  Verwarring,vergeetachtigheid&onvoorspelbaar gedrag:iemand met een delier kan van het ene op het andere moment een heel ander persoon lijken te zijn geworden.Wat is een delier precies, en waarom treft het vooral ouderen? Internist-geriater Barbara van Munster vertellen wat je kan doen voor patiënten die dit meemaken.acute verwardheid als reactie op een lichamelijk probleem.Iemand hoeft niet voor rede vatbaar te zijn.Je herkent diegene niet meer&het kan voelen alsof je niets kan doen.Iemand hoeft niet voor rede vatbaar te zijn. Je herkent diegene niet meer&het kan voelen alsof je niets kan doen.zorgen dat diegene eet&drinkt,zich wast,voldoende slaapt&af en toe naar buiten gaat voor een wandeling.
  with system:unfiled
• Te veel vrouwen verliezen onnodig urine:Niet met mobiel plassen (AD 230225)
  Dat langdurige voorover zitten,is slechtste wat je kunt doen voor je blaas.Op die manier kun je niet goed uitplassen en dat kan weer voor allerlei nare problemen zorgen, zoals een blaasontsteking.Bij incontinentie moeten vrouwen daar meestal zelf het initiatief voor nemen.Dat doen ze te weinig.drempel om naar arts te gaan is hoog,incontinentie
  with system:unfiled
• Griep gehad, kun je al aan het werk?Luister naar je lichaam, je bent niet binnen een week weer de oude (AD 020225)
  Zolang je je niet goed voelt:blijf thuis.Om uit te zieken.Maar ook om besmettingsgevaar te voorkomen.Virusdeeltjes verspreiden zich via de lucht:bij hoesten|niezen&via direct contact:handen schudden|kussen bijv.Na 5 dagen is iha besmettingsgevaar geweken.Vaak hoest je nog wel een poosje,klinkt heftig maar onschuldig:geen besmettingsgevaar.Houd zolang je hoest en niest nog wel rekening met extra hygiëne:afstand.Hoest|nies in je elleboog.Was vaker je handen&draag evt. mondkapje als je je nog niet helemaal 100& voelt.Precies dezelfde regels als bij covid.flinke griep kan ervoor zorgen dat je je wel twee weken naar voelt.luister naar je lichaam&pas je activiteiten&tempo daarop aan.te snel van start met dagelijkse bezigheden->terugval.
  with system:unfiled
• Nieuw kraakbeen in je knie dankzij stamcellen:arts Roel Custers vertelt over unieke ingreep (AD 010225)
  Artrose&beschadiging kraakbeen zorgen voor blijvende pijn&moeite met bewegen.Beschadigingen aan kraakbeen&artrose moeilijk te behandelen.Custers doet in UMCU onderzoek naar kniegewricht sparende behandeling ipv vervangen.vraag:hoe kun je zorgen dat kraakbeen wel herstelt?Stamcellen kunnen lichaam handje helpen.moet eenvoudiger,goedkoper&dichterbij,dachten collegas:ontwikkelden IMPACT-behandeling,waarbij weefsel vervangen kan worden in 1 operatie.We maken knie open&verwijderen beschadigd kraakbeen.Dat weefsel gaat naar ons eigen lab,waar het op celniveau fijngemalen wordt&vermengd wordt met gedoneerde stamcellen.Dit mengsel van eigen kraakbeen met stamcellen wordt ingespoten op plek van beschadiging->herstel.Waar de beschadiging zat,komt gaaf kraakbeen terug
  with system:unfiled
• Zoveel water zou je voor een noodgeval in huis moeten hebben, en dat is meer dan je denkt (AD 150125)
  voorraad water is 1 vd belangrijkste onderdelen van noodpakket dat men in huis zou moeten hebben.kraanwater geschikt.veilig& bevat geen ziekmakers.bevat nog wel bacteriën maar daar word je niet ziek van.minder lekker,maar is nog steeds veilig te drinken.plastic fles kan ook,maar hierin kunnen bacteriën iets sneller groeien.Voor microplastics hoef je niet echt bang te zijn.vrij van micro-organismen kan niet,bij het vullen komen er toch weer micro-organismen in.Kraanwater kun je volgens de onderzoeker best lang in een fles bewaren.per 1 jaar verversen genoeg.Beste in het donker bewaren.overheid adviseert om 3 li water pp per dag op voorraad te hebben.leidingwater,watervoorraad
  with system:unfiled
• Bak gekookte aardappels op:Zelfs met mayo nog gezonder dan gekookte aardappels direct eten. (AD 161024)
  als je die aardappel na het koken een poos laat afkoelen, door hem eerst op het aanrecht en daarna in de koelkast te zetten, ontstaan er kristallen,die bevatten vooral resistent zetmeel:wordt niet snel opgenomen maar vult wel de maag:stimuleert afweer en goeg voor hersenen.Volgende dag opbakken,zelfs goed met iets mayo.Vitamine B6,C,Kalium.vit C->opname ijzer en weerstand.ongeschild beter echter niet met uitlopers.
  with system:unfiled
• Herken een hartaanval:pijn op de borst is bij mannen een teken,maar bij vrouwen vaak niet (AD 051024)
  Zorg dat de hartslag een paar keer per week boven de honderd slagen per minuut uitkomt.Een gezonde bloeddruk blijft onder de 130/80.gezonde tailleomvang tot maximaal 102cm.vrouwen 88.Ook een stevige vrijpartij is heel gezond voor je hart.voldoende ontspanning&minder zout
  with system:unfiled
• Eating too much and working in bed: experts share 10 worst sleep mistakes (Guardian 110924)
  not knowing how much sleep you really need eating too much – or too little screens before bed not winding down napping too much: 1/2 hour max. spending too much time awake in bed not getting enough sleep on weeknights: When you regularly get inadequate or disrupted sleep,you accumulate a sleep debt,he explains.While occasional nap or Sunday sleep-in may help,unlikely to make up all of it. keeping an inconsistent sleep schedule drinking too much caffeine and alcohol worrying about sleep. slaap problemen
  with system:unfiled
• Grote vaccinatieronde staat voor de deur: dit moet je weten over de nieuwe coronaprik (AD 269824)
  Covid
  with system:unfiled
• Rode jeukende plekken in de lies of onder de borsten: dit zijn smetplekken en zo voorkom je ze (AD 230824)
  Niet iedere huid reageert goed op zon&warmte.Gevolg:warmte-uitslag,smetplekken of witte vlekken.En dat komt elk jaar terug als je er eenmaal last van hebt.Hoe komt dat en wat kan je doen? zonneallergie.Smetplekken=intertrigo.risicofactoren:overgewicht, suikerziekte&langdurig bedlegerig. zonneallergie,bultjes van de zon.
  with system:unfiled
• Eerst ‘slechts’ een wondje, dan een opgezwollen en pijnlijk been: dit moet je weten over wondroos
  Na een paar insectenbeten het vliegtuig instappen terug naar NL, en dan hier aankomen met vuurrood,opgezwollen been waar je nauwelijks op kunt lopen:bacteriële infectie wondroos kan vrij plotseling optreden&kan erg pijnlijk zijn.
  with system:unfiled
• Hangende schouders en krom staan: ‘De oplossing is vrij simpel’ (AD 090424)
  1rechtop staan&probeer over linkerschouder te kijken&dan over rechterschouder,zodat je bovenkant romp roteert.2Steek je armen beurtelings in lucht,alsof je boven je hoofd appeltjes plukt.3Steek handen naar voren,handpalmen omhoog.Beweeg dan je armen horizontaal naar achter&probeer je duimen achter je rug zover mogelijk naar elkaar toe te brengen.Dit brengt ook je schouderbladen bij elkaar&geef je voorzijde van schouders een stretch.Herhaal de bewegingen langzaam&gecontroleerd,gedurende 1 minuut.Verder goed om thuis 2a3 keer per week krachtoefeningen te doen.Neem in elke hand een flesje water.Ga voorovergebogen staan,met haakse hoek.Trek dan flesjes naar borst toe&breng flesjes naar grond.Herhaal dit 20-30x,tot je lichte verzuring voelt in je schouderbladen.
  with system:unfiled
• 5% zweet overdreven veel:dit valt er volgens dermatoloog tegen te doen(AD 250624)
  Dermatoloog Mandy Prins over waarom een meer zweet dan ander&welke behandelopties.Ze behandelt mensen met hyperhidrosis,ofwel overmatig zweten.
  with system:unfiled
• Hoestje dat maar niet weg wil:jaarlijks krijgen zo’n 300.000 Nederlanders acute bronchitis (AD 090624)
  Bij acute bronchitis zit er ontsteking in bronchiën,grote&middelgrote luchtwegen.paracetamol, neusspray|hoestdrank&stomen.Neem tijd om te herstellen.Virusinfectie:antibiotica helpen niet.besmet via oppvl:deurklink,stang in bus,trein|tram|stoplichtknopje.Vaak handen wassen&gezicht niet aanraken helpt.Lijkt op longontsteking,maar bij laatste ben je veel zieker,vaker een bacterie,dan wel antibiotica.Bij twijfel naar huisarts.
  with system:unfiled
• Bescherm je huid: 5 feiten en fabels over zonnebrandcrème (Zilveren Kruis)
  minimaal factor 30.Zonnebrandcrème is maximaal 12 maanden na opening te gebruiken.Feit.Smeer je iedere 2 uur opnieuw in. En heb je gezweet of gezwommen? Ook dan raadt HUKAs aan om je opnieuw in te smeren.Ook als je zonnebrandcrème geschikt is voor in het water.SPF.zonnebrandolie.crème
  with system:unfiled
• ‘Kurkuma op je eten strooien heeft geen zin’: reumatologen leggen uit wat wél helpt tegen artrose (AD 120524)
  Problemen met je kraakbeen, dat heb je voor de rest van je leven. Zo was het vroeger, maar klopt dat nog steeds?Naast lokale letsels komt ook artrose vaak voor.Daarbij is niet enkel het kraakbeen aangetast,maar ook onderliggende weefsel&bot,zegt Wittoek.Kraakbeen bedekt onze botten om impact van bewegingen op te vangen.Als daar iets mis mee is, zal er in het getroffen gewricht een ontsteking&vaak ook zwelling ontstaan.Regelmatig sporten en bewegen.geen overgewicht.Stamceltherapie biedt veel mogelijkheden.
  with system:unfiled
• Trombose kan levensgevaarlijk zijn: dit zijn mogelijke tekenen volgens de arts (AD 270424)
  Trombose komt veel veer:11 Nederlanders p/u.Onbekendheid met symptomen->laat herkend&mogelijk fataal.Zie foto.bloedstolsel in ader heet veneuze|diep-veneuze trombose.Kan losschieten(vooral vanuit been|arm)&verderop bloedvaten verstoppen.longembolie ernstig.in slagader:hart-ofherseninfarct.glazige,opgezette&pijnlijke kuit.been|arm voelt zwaar aan&treedt rode|blauwe verkleuring op.longembolie:plotseling heel benauwd|pijn bij zuchten|hoesten:direct arts contacteren.flauwvallen&hartkloppingen lijken onschuldig,maar waarschuwen.risicofactoren trombose zijn overgewicht&onvoldoende bewegen.erfelijk.Leef gezond, beweeg voldoende&sta regelmatig op->bloedcirculatie op gang.goed te behandelen met medicijnen.afgelopen jaren is nieuwe medicatie:makkelijker in gebruik
  with system:unfiled
• Er zijn drie belangrijke symptomen voor hartfalen: ‘Altijd sokrand in je benen hoort niet’ (AD 220424)
  kortademigheid,vermoeidheid&vocht vasthouden Kransslagadervernauwing hartfalen Waar moet je nu precies op letten? Wat kun je zelf doen?Eet gezond,rook niet,drink weinig of niet&beweeg genoeg.zoek hulp bij huisarts of leefstijldeskundige.lopen er ook nog ruim 300.000 rond die niet weten dat ze hartfalen hebben.symptomen:- vermoeidheid - kortademigheid (vooral bij inspanning) - gewichtstoename van twee kilo of meer in drie dagen - opgezette benen en enkels - koude handen en voeten - een vol gevoel in de bovenbuik - verminderde eetlust - kriebelhoest (vooral bij plat liggen) - duizeligheid - verstopping van de darmen - onrustig slapen en ’s nachts vaak moeten plassen
  with system:unfiled

Bookmarks 1 - 20 Next »