• Dit zijn volgens onderzoekers de risicofactoren voor dementie&hierop heb je zelf invloed (AD 231024)
  Risicofactoren:Minder onderwijs,Fysieke inactiviteit,Onbehandeld verlies van gezichtsvermogen,Gehoorverlies,Depressie,Sociale isolatie,Hoge bloeddruk,Hoog cholesterol,Obesitas,Diabetes,Roken,Excessief alcoholgebruik,Hersenletsel,Luchtvervuiling.Van vaatschade weten we zeker dat het een achteruitgang van het brein veroorzaakt. Dat wil je het liefst zo veel mogelijk voorkomen.Een gezonde leefstijl met voldoende beweging helpt daarbij. Er zijn wel aanwijzingen dat het mediterraan dieet de kans op dementie verkleint en je hersenfunctie langer optimaal houdt:veel groente en fruit, noten en zaden, peulvruchten, magere zuivelproducten, vette vis en volkoren producten.Alcohol is heel erg schadelijk
  with system:unfiled

Bookmarks 1 - 1